À Guzargues, le bien-être passe aussi par le mouvement. Pourtant, faute de participants en nombre suffisant, le cours de stretching du mardi pourrait ne pas être reconduit à la rentrée prochaine. Une raison de plus pour (re)découvrir cette activité accessible à tous.
Le stretching : une pratique douce et bénéfique pour tous
Proposé par Aurélie Sabatier à La Pléiade, le cours de stretching est une gymnastique douce qui permet d’étirer les différents groupes musculaires et de relâcher les tensions du quotidien.
Les exercices se pratiquent debout, assis ou allongé, dans une ambiance calme et apaisante, propice à l’écoute de son corps. Cette discipline s’adresse à tous les publics : débutants, adolescents, seniors ou encore sportifs confirmés. Chacun évolue à son rythme, selon ses besoins et ses capacités.
Un rendez-vous hebdomadaire accessible
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Tous les mardis de 13h30 à 14h30
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À La Pléiade
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Durée : 55 minutes
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14 places maximum
Un cours d’essai gratuit est proposé pour permettre à chacun de découvrir la pratique.
Les participants sont invités à venir en tenue confortable, avec un tapis de sol.
Si cette activité vous intéresse, n’hésitez pas à vous faire connaître dès à présent auprès d’Aurélie Sabatier. Cela permettra d’évaluer les besoins et d’envisager la poursuite du cours dans les meilleures conditions.
Renseignements et inscription :
Aurélie SABATIER – 06.87.37.74.18 – sabatier.aurelie2@gmx.com – www.coaching-pilates.fr