Aurélie Sabatier qui intervient déjà pour le cours de pilates du mercredi propose à la rentrée de septembre un cours de stretching.
Qu’est-ce que le Stretching ?
Le stretching est une gymnastique douce qui vise à étirer les différents groupes musculaires dans le corps. Les exercices se pratiquent debout, en position assise ou allongée sur un tapis. La séance se déroule sur un fond musical calme pendant laquelle vous êtes à l’écoute de votre corps. Le stretching est adapté à tous publics, car ses différents niveaux permettent de répondre aux besoins de chacun : du débutant à l’adolescent ou à la personne âgée, comme au sportif confirmé.
Quand ?
Le Mardi à 13h30 à partir du 10/09/2024
Durée des cours : 55 minutes
14 places maximum – venir en tenue adaptée à la pratique d’une activité physique et avec son tapis de sol
Les conditions tarifaires :
Tarif pour 30 cours : 220 euros annuels pour un groupe de 8 personnes minimum
(hors période des vacances scolaires de l’académie de Montpellier)
Règlement par chèque en 3 fois (75/ 70/ 75) – Encaissés en octobre/ janvier /avril
Renseignements auprès de Aurélie SABATIER
06 87 37 74 18 – sabatier.aurelie2@gmx.com